Como Baixar seus Dados do Instagram Antes de Excluir sua Conta

O Instagram permite que você solicite uma cópia completa dos dados da sua conta antes de encerrá-la - fotos, vídeos, mensagens, comentários e suas informações de perfil, tudo incluído. Vale a pena fazer isso antes de iniciar qualquer exclusão ou desativação, já que não há como recuperar nada depois que uma exclusão é finalizada.

Como solicitar seus dados

• Faça login em instagram.com (ou abra o aplicativo) e vá até Configurações
• Selecione Central de Contas e depois Suas informações e permissões
• Escolha Baixar suas informações
• Selecione a conta do Instagram, escolha quais categorias de dados incluir e escolha um formato de arquivo (HTML é mais fácil de navegar; JSON é melhor para importar em outro lugar)
• Confirme a solicitação - o Instagram vai avisar por e-mail assim que o arquivo estiver pronto

O que está incluído

Dependendo do que você selecionar, o arquivo pode incluir suas fotos e vídeos, mensagens diretas, comentários, curtidas, histórico de buscas, publicações salvas, listas de seguidores e de quem você segue, e configurações da conta. Você pode escolher "todo o período" ou um intervalo de datas específico.

Quanto tempo leva

A maioria das solicitações fica pronta em algumas horas a alguns dias, embora ocasionalmente possa demorar mais para contas com uma grande quantidade de conteúdo. Você receberá uma notificação e um e-mail com um link de download assim que estiver pronto - o link normalmente fica ativo por um número limitado de dias, então baixe-o o quanto antes.

Para onde vai o arquivo e como abri-lo

O arquivo é baixado como um arquivo .zip compactado. Descompacte-o no seu computador ou celular e abra o arquivo index.html (se você escolheu o formato HTML) em qualquer navegador para navegar pelos seus dados com pastas clicáveis, de forma parecida com o próprio aplicativo.

Pronto para continuar?

Depois de salvar seu arquivo com segurança, você pode seguir para desativar temporariamente ou para o guia completo de exclusão permanente.