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आपका डेटा

अकाउंट डिलीट करने से पहले अपना Instagram डेटा कैसे डाउनलोड करें

June 29, 2026 · 5 मिनट में पढ़ें

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These open Instagram directly in a new tab. You'll need to be logged in.

Instagram आपको अपना अकाउंट बंद करने से पहले उसके डेटा की पूरी कॉपी मांगने की सुविधा देता है - फ़ोटो, वीडियो, मैसेज, कमेंट, और आपकी प्रोफ़ाइल जानकारी, सब कुछ शामिल। कोई भी डिलीशन या डीएक्टिवेशन शुरू करने से पहले यह करना ज़रूरी है, क्योंकि डिलीशन पूरा हो जाने के बाद कुछ भी वापस पाने का कोई तरीका नहीं है।

अपना डेटा कैसे मांगें

  • instagram.com पर लॉगिन करें (या ऐप खोलें) और Settings पर जाएं
  • Accounts Center चुनें, फिर Your information and permissions
  • Download your information चुनें
  • Instagram अकाउंट चुनें, यह तय करें कि किन श्रेणियों का डेटा शामिल करना है, और एक फ़ाइल फ़ॉर्मेट चुनें (HTML देखने में सबसे आसान है; अन्य जगह इम्पोर्ट करने के लिए JSON बेहतर है)
  • अनुरोध की पुष्टि करें - फ़ाइल तैयार होने पर Instagram आपको ईमेल से सूचित करेगा

इसमें क्या शामिल है

आप क्या चुनते हैं, उसके आधार पर, आर्काइव में आपकी फ़ोटो और वीडियो, डायरेक्ट मैसेज, कमेंट, लाइक, सर्च हिस्ट्री, सेव की गई पोस्ट, फ़ॉलोअर्स और फ़ॉलोइंग लिस्ट, और अकाउंट सेटिंग्स शामिल हो सकती हैं। आप "all time" या कोई खास तारीख की सीमा चुन सकते हैं।

इसमें कितना समय लगता है

ज़्यादातर अनुरोध कुछ घंटों से लेकर एक-दो दिन के भीतर तैयार हो जाते हैं, हालांकि बहुत ज़्यादा कंटेंट वाले अकाउंट के लिए इसमें कभी-कभी ज़्यादा समय लग सकता है। तैयार होने पर आपको एक नोटिफ़िकेशन और डाउनलोड लिंक वाला ईमेल मिलेगा - यह लिंक आमतौर पर सीमित दिनों के लिए ही सक्रिय रहता है, इसलिए इसे जल्दी डाउनलोड कर लें।

फ़ाइल कहाँ जाती है और उसे कैसे खोलें

आर्काइव एक कंप्रेस्ड .zip फ़ाइल के रूप में डाउनलोड होता है। इसे अपने कंप्यूटर या फ़ोन पर अनज़िप करें, और (अगर आपने HTML फ़ॉर्मेट चुना है तो) index.html फ़ाइल को किसी भी ब्राउज़र में खोलें ताकि आप ऐप की तरह ही क्लिक करने योग्य फ़ोल्डर के साथ अपना डेटा ब्राउज़ कर सकें।

आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं?

एक बार आपका आर्काइव सुरक्षित रूप से सेव हो जाने के बाद, आप अस्थायी रूप से डीएक्टिवेट करने या पूरी स्थायी डिलीशन गाइड की ओर आगे बढ़ सकते हैं।

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