Comment télécharger vos données Instagram avant de supprimer votre compte

Instagram vous permet de demander une copie complète des données de votre compte avant de le fermer - photos, vidéos, messages, commentaires et informations de profil y compris. Il vaut mieux le faire avant d'entamer toute suppression ou désactivation, car il est impossible de récupérer quoi que ce soit une fois la suppression finalisée.

Comment demander vos données

• Connectez-vous à instagram.com (ou ouvrez l'application) et allez dans Paramètres
• Sélectionnez Centre de comptes, puis Vos informations et autorisations
• Choisissez Télécharger vos informations
• Sélectionnez le compte Instagram, choisissez les catégories de données à inclure, et sélectionnez un format de fichier (HTML est plus simple à consulter ; JSON convient mieux pour une importation ailleurs)
• Confirmez la demande - Instagram vous préviendra par e-mail dès que le fichier sera prêt

Ce qui est inclus

Selon votre sélection, l'archive peut inclure vos photos et vidéos, vos messages privés, vos commentaires, vos likes, votre historique de recherche, vos publications enregistrées, vos listes d'abonnés et d'abonnements, ainsi que vos paramètres de compte. Vous pouvez choisir « toute la période » ou une plage de dates précise.

Combien de temps cela prend-il

La plupart des demandes sont prêtes en quelques heures à quelques jours, bien que cela puisse parfois prendre plus longtemps pour les comptes avec beaucoup de contenu. Vous recevrez une notification et un e-mail avec un lien de téléchargement une fois le fichier prêt - ce lien reste généralement actif un nombre limité de jours, donc téléchargez-le rapidement.

Où va le fichier et comment l'ouvrir

L'archive se télécharge sous forme de fichier .zip compressé. Décompressez-le sur votre ordinateur ou votre téléphone, puis ouvrez le fichier index.html (si vous avez choisi le format HTML) dans n'importe quel navigateur pour parcourir vos données à l'aide de dossiers cliquables, un peu comme dans l'application elle-même.

Prêt à passer à l'étape suivante ?

Une fois votre archive sauvegardée en lieu sûr, vous pouvez passer soit à la désactivation temporaire, soit à notre guide complet de suppression définitive.