Cómo descargar tus datos de Instagram antes de eliminar tu cuenta

Instagram te permite solicitar una copia completa de los datos de tu cuenta antes de cerrarla: fotos, videos, mensajes, comentarios y tu información de perfil, todo incluido. Vale la pena hacerlo antes de iniciar cualquier proceso de eliminación o desactivación, ya que no hay forma de recuperar nada una vez que una eliminación se hace definitiva.

Cómo solicitar tus datos

• Inicia sesión en instagram.com (o abre la app) y ve a Configuración
• Selecciona Centro de cuentas y luego Tu información y permisos
• Elige Descargar tu información
• Selecciona la cuenta de Instagram, elige qué categorías de datos incluir y escoge un formato de archivo (HTML es más fácil de explorar; JSON es mejor para importar a otro lugar)
• Confirma la solicitud; Instagram te avisará por correo electrónico cuando el archivo esté listo

Qué se incluye

Según lo que selecciones, el archivo puede incluir tus fotos y videos, mensajes directos, comentarios, me gusta, historial de búsqueda, publicaciones guardadas, listas de seguidores y seguidos, y configuración de la cuenta. Puedes elegir "todo el tiempo" o un rango de fechas específico.

Cuánto tarda

La mayoría de las solicitudes están listas en unas pocas horas o un par de días, aunque en ocasiones puede tardar más para cuentas con una gran cantidad de contenido. Recibirás una notificación y un correo electrónico con un enlace de descarga cuando esté listo; ese enlace suele permanecer activo por un número limitado de días, así que descárgalo con prontitud.

Dónde queda el archivo y cómo abrirlo

El archivo se descarga como un .zip comprimido. Descomprímelo en tu computadora o teléfono y abre el archivo index.html (si elegiste el formato HTML) en cualquier navegador para explorar tus datos con carpetas en las que puedes hacer clic, de forma muy similar a la propia app.

¿Listo para continuar?

Una vez que tengas tu archivo guardado de forma segura, puedes continuar con la desactivación temporal o con la guía completa de eliminación permanente.